Какие новые навыки и умения приобретают школьники в секции «Атлетизм»?
Правильные представления о тренировках
— расширенные знания в области анатомии
— техника выполнения упражнений
— правила техники безопасности
Физическое развитие
- координация, гибкость, ловкость
- физическая сила, прирост мышечной массы
- умение оценить себя и свою технику выполнения упражнения
Умение организовать себя
- привычка к самостоятельному занятию физическими упражнениями
- соблюдение правил личной гигиены
- адекватная оценка собственных физических возможностей
- постановка достижимых целей
Как проходят занятия?
Специальный комплекс упражнений для начинающих для адаптации тела к постоянным нагрузкам.
Тренировки включают упражнения с собственным весом и с отягощением.
Спортсмены секции активно участвуют в соревнованиях и завоевывают призы.
АТЛЕТИЗМ В ДЮЦ «КРАСНОГВАРДЕЕЦ»
Секция «Атлетизм» в ВК
